REKREACIJA ZA ŽENE PREKO 60 GODINA na obe naše lokacije 😊
U želji da se što duže osećate mladim, vitalnim, osmislili smo program i za Vas, koji će Vam pomoći da imate kvalitetniji i funkcionalniji način života, smanjiti bolove u ledjima, vratu, zglobovima, ojačati mišiće, poboljšati ravnotežu, poboljšati raspoloženje. . Starije osobe moraju i treba da treniraju jer će na taj način ostati vitalne.Ne treba zaboraviti da se zdravlje u velikoj meri sadrži u mišićima,a ne samo u radu srca ili pluća.To znači da je pored kretanja neophodno i da aktivirate svaku mišićnu grupu pojedinačno. Sa godinama mišići postaju sporiji i podložniji povredama. Vrlo je bitno da se naglasi da ako vaši zdravstveni rezultati omogućavaju nikada nije kasno da se krene sa programom treninga i fizičkih vežbi. Čak i da ste početnik u zajedničkom radu sa trenerom za vrlo kratko vreme osećaćete se snažnije i bolje.Uz nadzor,mogućnost da se povredite je dosta manja i strah koji imate u sebi da ćete nešto uraditi pogrešno će vrlo brzo nestati.
Termini:
♦️Rumenačka 33:utorak i četvrtak 10h
Dodatne informacije i prijave: 0641540352 Marija
♦️Bulevar Jovana Dučića 33: ponedeljak i četvrtak 8i30h, sreda i petak 17h:
Sve informacije, dogovori i prijave: 0652222819 Marina
